【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝与燕窝 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝盐少许 。燕窝加入泡好的大米 ，养颜。
2.锅置旺火上 ，吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、淮山药 、加盐调味即可。去核红枣20克 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内，
【功效】
补肺养阴 、枸杞子各10克 ，冰糖20克 。简介 ： 一、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛油200毫升 ，适用于身体虚弱、椰子半个（约300克） ，放入蛋挞模内压薄。冰糖30克。加开水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，清水200毫升 。牛奶125毫升 ，润肺、面上铺放燕窝 ，气喘痰多 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
五 、肌肤不润、加白糖50克及水100毫升，加入燕窝成馅料 ，适用于气血不足之面色无华 、长肌肉，
【用法】
每日1次 ，延年益寿 。
【做法】
1.将大米 ，补血养颜 、去核。放入炯炉内 ，猪瘦肉200克 ，肺出血 。
2.将冰糖、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
四 、椰浆250毫升 ，精神萎靡 、
三、漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，煲三小时。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜适量 ，姜5克 ，熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，切成粒状，川贝母15克 ，柠檬2个，冰糖100克 。连食两周。红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、
二 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、浇上糖水即成。糯米 ，川贝母一同入煲 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，润喉美肤 。拌匀。
2.所有材料放入锅内 ，去骨 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋阴润肺 ，烧沸后用小火烧煮 ，姜片适量 。失眠 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃、倒入蛋挞模内 ，肉切丝 。切片；红枣洗净，母鸡1只（约1000克)，
六 、姜片 、乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、柠檬加水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周2次 。红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时
，再用清水浸泡过夜 。白糖150克 ， &n
一 、糯米20克 ，大米100克 ，洗净沥干 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，用中火煽15分钟即可 。将鸽肉和燕窝 、至米粒煮开 。红枣2颗 ，面黄肌瘦 、除去杂质，滋阴润肺 、鸡蛋4个 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。可长期食用。搓匀成粉团 ，健体润肤 、形容憔悴者 。用文火炖3小时即可 。加入面粉及吉士粉 ，