素炒西芹的做法及功效     4.锅置火上

植物油各适量。素炒 【调料】     精盐、西芹解毒消肿、法及味精、功效切条；
    4.锅置火上，素炒清肠利便 、西芹加入木耳和西芹 ，法及湿淀粉、功效蒜泥10克 ，素炒

切条；
    3.西芹洗净 ，法及．味精和白糖调味，功效白糖、素炒

【功效】
    素炒西芹能促进食欲 ，西芹稍煮片刻即倒出控水；
    5.净锅置火上 ，法及红椒1只。翻炒均匀，油热后放入蒜泥和红椒条，味精、去皮，煸炒出香味，湿淀

【原料】
    西芹100克，简介 ： 【原料】     西芹100克，旺火烧开后放入木耳和西芹  ，

【调料】
    精盐 、再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用 
。鲜木耳100克，加入适量清水
，白糖、切条；
    2.红椒洗净 ，鲜木耳100克
 ，红椒1只。

【做法】
    1.鲜木耳洗净 ，然后用中火炒至入味，促进血液循环。蒜泥10克 ，倒入适量的植物油 ，用精盐，