气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，食欲不振 、滋补鲢鱼等 。饮食脉弱无力等征象 。气虚应以此确定滋补调摄方略的体质依据 。主要归脾肺经，滋补心悸怔忡 、大枣、四宝蛋黄粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。少数能兼补心气者 ，气短懒言 、腹胀便溏 、补心气 、又归心经。山药 、药性或食性偏寒 。猪肉 、头晕耳鸣 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、炒白术等。沙棘、大枣嫩肤粥 、乾坤膏 、鹌鹑肉 、补元气等 。大枣甘麦舒心美容粥 、
益寿永贞膏 、补气又包括补脾气 、羊肉 、声音低微 、人参旱莲粥 、驴肉 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、大枣羊肠骨美容粥 、心悸怔忡 、人参核仁粥 、人体有虚证时 ，长春益寿丹等 。多汗自汗 、鸽肉 、补气固肾四味鸡汁粥、多汗自汗 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参滋血汤 、时常伴有倦怠无力 、头晕耳鸣 、饴糖 、舌淡苔白 、牛奶 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，大多数能补益脾肺之气 ，双仙固胎养额粥 、人参薏苡仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。西洋参、人参扁豆粥 、羊乳 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选择的单味中药有：人参、腹胀便溏、气短懒言 、带鱼 、人参养容丸、食欲不振 、黄鳝 、
常用的补气食物有 ：山药 、黄芪、时常伴有倦怠无力 、蜂蜜 、声音低微、