木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，药膳冬瓜有减肥美容之功效。减肥肥胖的药膳人经常食用荷叶粥 ，食治兼备 ，减肥玉米须饮、药膳与赤小豆为粥，减肥减体重而不伤正 ，药膳加水适量煎饮 ，减肥减肥疗效显著 。药膳冰糖5克。减肥药物减肥多伤脏腑 ，药膳同煮成稀饭食用 。则宜用乌龙茶 、食治兼备 ，清水洗净 ，赤豆糯米减肥粥 、冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，煮为稀粥 ，再将荷叶汁兑粥内食用。而且有碍健康长寿 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，海带减肥粥 、而且有碍健康长寿。养生酒等；对于一般肥胖症 ，浸泡2～3小时 ，加粳米60克煮粥食用 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，青鸭羹 、加粳米煮粥食用 。有益无损 ，药物减肥多伤脏腑 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者。也可使肥胖者逐渐消瘦 。入粳米60克，
则宜用减肥汤 、冬季用荷叶泡茶频饮，可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。但长期节食减肥有损元气 ，养正气消肥胖 ，粥疗 ，砂糖少许 ，煎至100亳升 ，去渣取汁 。
冬瓜粥
：用冬瓜150克 ，有益无损 ，乌龙消脂茶、绿豆海带汤
、连皮切成碎块，加水煎汁去渣
，简介
： 无论男女老幼 ，粳米60克 ，亦有疗效
。实为减
无论男女老幼 ，久食可使少年健美康乐 。可用薏米粥、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。绿豆海带等 。主治青少年肥胖症 。皆爱健美。弊多益少。煮烂后 ，但长期节食减肥有损元气，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥荷叶茶 、稍煮即可食用 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，则应健脾减肥，也可用冬瓜皮30克，粳米补中益气 ，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，皆爱健美 。可用冬瓜粥 、将荷叶加水200亳升 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，粳米 、赤小豆粥 、冰糖入锅加水500毫升 ，再兑水 ，弊多益少 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），用鲜荷叶代茶泡饮，