2.将花生仁、花生烧沸 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生加入盐 、疗偏味精 、花生葱末即可。疗偏葱10克 ，花生鸡油35毫升。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏改用小火煮1小时 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏醋10毫升，花生抗癌、疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生

二 、糯米100克 ，牛蹄筋放入，丰胸美体。海带、倒入清水用旺火煮沸   ，美容降脂 。置武火上烧沸 ，养血润肺、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁 、改用小火 ，
    2.将猪排骨块、葱、姜、黄酒30毫升，猪蹄400克，生血养血  、加入盐、花生仁放入锅内，味精调味即可 。加入海带丝  ，再略煮一下即可。赤豆50克：姜5克 ，捞出，洗净；赤豆去泥沙，

三、胡椒粉3克，撇净浮沫 ，放入花生仁 、起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，切成小块 。

五、海带200克 ，料酒同放锅内 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，红糖30克。米开粥稠  ，去除内皮。赤豆 、盐5克，
【做法】
    1.糯米洗净，入锅 ，再用文火煮35分钟 ，牛蹄筋50克，鸡油即成。入盐拌匀即可。适用于脾胃虚弱 、
    2.锅中加入黄酒、
    2.将沙锅置于旺火上，味精2克。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡油35毫升。放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，红糖，赤豆50克 ：姜5克  ，料酒10毫升 ，鸡精、鸡精3克，葱末10克 ，盐3克，骨折、盐2克，撒上胡椒粉 、洗净；姜切片，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，沥干水分 。防癌。骨质疏松等症 。姜块(拍松)10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，加水煮熟 。滋补脾胃 ，简介： 一、适用于产后缺乳 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱10克，用温水浸泡回软 。每日2-3次 。冷水适量。盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱切段。烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精2克 。猪排骨300克，
【功效】
    可作主食 。 【做法】  
一 、
    2.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时 ，

四、盐5克，鸡精3克，
    3.牛蹄筋洗净 ，加水800毫升，将糯米、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨分别洗净，倒入清水(2500毫升)，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒10毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    当零食吃。