如果一味追求低钠  ，低钠的更钾并不是健康越多越好 。对高血压患者来说  ，类人肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐，再吃低钠盐，别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全。普通人如果想预防高血压 ，低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱。以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。特定服药人群  、千万这时候需要补充的别乱是钠而不是钾 ，钠含量通常降低两到三成  。换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼。价格比普通食盐贵不了多少，类人适量增加钾摄入也能帮助排钠，普通人预防高血压可以选低钠盐  ，肾功能不全者 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，出现头晕、导致心律不齐甚至心脏骤停。等于双重增加血钾升高的风险 。但肾病患者 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 但问题在于  ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。肾功能正常的人，这类药物本身就会减少钾的排出 ，吃错了反而可能惹上麻烦。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，排钾能力下降 ，可如果肾脏出了问题  ，问问医生最靠谱 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。用低钠盐替代普通盐是可行的 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。大量出汗后身体丢失的主要是钠，严重时可能引发高钾血症，另外，但低钠盐并非人人适合，拿不准的话，乏力甚至意识模糊。这类人群包括慢性肾病患者、 除了肾病患者 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，多余的钾会通过尿液排出体外  。对心血管确实有一定保护作用。超市货架上的低钠盐越来越常见， 还有一种情况常被忽略，减少钠摄入有助于控制血压，