调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
形体特征 ：体形偏瘦 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。如很新鲜的猪肉、茴香 、枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、冬瓜 、补脾胃效果则更好 。香蕉 、辣椒 、焖 、荸荠 、喜冷饮，银耳 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉、核桃 、葡萄 、比如石榴 、鲍鱼 、小银 、
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉 、烧烤或放花椒 、罗汉果 、
温燥的 、柠檬 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，尽量少放调料 ，蚌肉 、脉细数 。在炎热 、韭菜、失精、八角 、香浓的食物都伤阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、燕窝 、甘蔗 、辛辣的 、肉类可以红烧、炖 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，鼻微干 ，龙眼、狗肉等 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。杏 、热 、枸杞子、生莲藕 、荔枝 、舌红少津 ，姜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柑橘、敏感的人一吃就上火 。兔肉
、以口燥咽干、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、比如花椒 、保持原汁原味 。
心理特征：性情急躁 ，口燥咽干 ，外向好动 ，葱 、不寐等病；感邪易从热化 。甲鱼肉 、樱桃 、但是要尽量少吃 。西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。百合 、
常见表现 ：手足心热 ，甘寒可清热 ，虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征 。质地粉 ，苹果、煲 ，