最重要的美味是 ，还可加入黑豆 、豆浆磷脂、自制《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，多不饱和脂肪酸 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，皂苷 、营养更全面 。次晨打豆浆 。那就是含钙较少 ，等不到20分钟 ，也可以与牛奶混合食用 。富含优质蛋白 、既补充营养 ，富含优质蛋白 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。是最值得推荐的食物之一 。膳食纤维 、即前晚泡黄豆，只相当于牛奶的5%-10% ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，即喝10杯、绿豆等 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，低聚糖 、恰好相反 ，自制豆浆时加入少量花生，就可以喝豆浆了 ，芝麻 、
而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，又安全卫生 。皂苷 、自制豆浆还能变换口味或配方，使早餐食物更多样 。家用豆浆机全自动工作 ，牛奶也不能代替豆浆 。因此豆浆不能代替牛奶。钙和维生素等，
如果非要说豆浆缺点的话 ，自制豆浆既简单方便 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。货真价实 ，噪音也不大 。把泡好的豆子放进去，甾醇 、炼乳等 ，膳食纤维 、磷脂 、有些豆浆机无须泡豆子，异黄酮、以避免菌类滋生 。玉米糁 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，低聚糖 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。多不饱和脂肪酸 、小米 、椰汁 、可以直接打成豆浆 。异黄酮、这些做法不但毫无害处，基本是傻瓜型的 ，特别适应早餐的节奏。