我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤
3 、篇萝
◎用凉水 ，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝白萝卜半个（约400克）、鲫鱼
2 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝加盐调味，汤羹汤姜切片 ，篇萝料酒1/2茶匙 、鲫鱼葱切段备用 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富， 水初沸时 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw4 、盖上锅盖 ，葱2根 、加入葱和姜煮至沸腾 。可以使产妇早进食 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水，中小火慢炖半小时 。
5 、生姜4片 、 白萝卜切丝 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入白萝卜丝 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 炖至汤色奶白 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
6、