含维生素b的食物

油菜花 、生素食物李子、生素食物芽菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物木瓜、生素食物草莓 、生素食物

    1、生素食物山竹 、生素食物川七、生素食物麦芽等；

    4、荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、生素食物龙须菜、生素食物蔬菜：竹笋 、豆类 ：豆腐、红苋菜、黑枣等。韭菜 、腰果、榴莲、红枣 、水果  ：金橘、核桃等；

    3 、

豆浆、释迦、罗勒、核仁 ：杏仁 、     

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