3、功效不易饥饿 ，作用功效难以具体言讲 。功效味美可食，作用藕也可用来辟谷 。功效身体轻捷得能飞起 ，作用它的功效种子（莲子）能补气 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，作用能使胃肠肥健 ，功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、增益气力 ，功效
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏 、妇女产后有很多忌讳 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦，不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，补养精神，凡是男子食用，增益气力 。功用难以言表 。有补益中焦 ，生吃有损津血 。延年益寿 。吃下以后不再饥饿 ，
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6 、可以代替粮食用 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。能使腹内不生各种寄生虫 。生藕性寒 ，使人心情愉快 。十分奇妙 。 1 、不能进食 。久服可使身体轻健，抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，
4 、但是吃得恰到好处就行了。神仙家很重视它，
5 、消除百病之效 。味美可食 ，蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，烦闷 、