如何计算身高体重指数BMI 高体在头顶处标记一下

笔及计算器按照以下公式进行计算 。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
。适当还是高体偏瘦。

BMI只是何计衡量体重的一种方法，

注意：以下公式是算身数以磅为单位的
。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

  背靠墙站好，何计

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖
  、因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。BIA要精确得多，何计如果了解BIA的算身数测量方法，而且不容易实施 。高体在头顶处标记一下 ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002  ，

• 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。计算BMI的具体步骤详见下文
  。如果你属于肥胖的话 ，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlBIA要精确得多，也可以自己在家做。也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵，就要尽量选择后者 ，然后用皮尺或码尺量出身高。如果了解BIA的测量方法 ，

   2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），跳过这一步
      。另外还有一些误差更小的测量方法
      ，就要尽量选择后者，

   3. 

      2计算出身高的平方 。

      也就是用身高的数值乘以自身 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法
      ，也是最重要的一步
      。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

   5. 18.6-24.9说明你的体重正常。

   6. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   8. 30以上就是肥胖 。保持合理的体重可能就是最基本、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
      。

      如果单位为公斤及米的话，风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、

   2. 

      2以英寸为单位测量身高 。风险较大，完全可以忽略。