3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克 。做法去皮 ，及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量 。做法味精，及功山药50克，山药延缓衰老 。豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐、及功鹌鹑蛋2个 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。加适量食盐 、山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，切碎 。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，